Le Yoga restaurateur aussi appelé Yoga régénérateur, décliné de la pratique traditionnelle du Yin Yoga, permet de prendre une pause et s’arrêter pour écouter sa voix intérieure. Accessibles à tous, peu importe l’âge et la condition physique, ces cours sont guidés par l’abandon, le relâchement, le lâcher-prise, la méditation et la contemplation. Cette forme de yoga permet d'atteindre les tissus profonds tels que les ligaments, les tendons et les tissus conjonctifs. Priorisant les postures au sol, le Yoga régénérateur sollicite peu la musculation et se concentre sur l’apaisement du corps et de l’esprit.